CrossFit Barbell Bridge - Pavia | 13.11.2017
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13.11.2017

Descrizione

A. EMOM 10, alternating minutes:

3 Back Squat @ 85%

3 Press@85%

 

 

B. “Ghost”

6 Rounds

1 Minute of Rowing

1 Minute of Burpees

1 Minute of Double Unders

1 Minute Rest
Non gestire il wod , ma cerca di andare più forte che puoi in ogni esercizio, non puntare solo al risultato globale.
Il conteggio è separato per ciascun esercizio.

Date

November 13, 2017

Category
EMOM, MAX EFFORT, STRENGTH, WOD
Tags
wod